7.2 km | 00:50:08 | 06:59/km日期: 2023-04-10 18:11 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'15" / 06'59" / 06'53" / 06'46" / 06'55" / 06'46" / 07'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'28") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'59" | 00:14'14" |
| 3 | 06'53" | 00:21'07" |
| 4 | 06'46" | 00:27'53" |
| 5 | 06'55" | 00:34'48" |
| 6 | 06'46" | 00:41'34" |
| 7 | 07'02" | 00:48'36" |
| 7.2 | 08'12" | 00:50'00" |
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