7.1 km | 00:43:40 | 06:07/km日期: 2023-04-10 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 06'05" / 06'08" / 06'01" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'35") | 137 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'05" | 00:11'58" |
3 | 06'08" | 00:18'06" |
4 | 06'01" | 00:24'07" |
5 | 06'16" | 00:30'23" |
6 | 06'12" | 00:36'35" |
7 | 06'12" | 00:42'47" |
7.1 | 06'25" | 00:43'40" |