5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km日期: 2023-04-09 10:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 05'31" / 05'31" / 05'38" / 07'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'31" | 00:12'10" |
| 3 | 05'31" | 00:17'41" |
| 4 | 05'38" | 00:23'19" |
| 5 | 07'59" | 00:31'18" |
| 5.0 | 05'33" | 00:31'22" |
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