莊志偉 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.6 km | 00:33:53 | 09:31/km

日期: 2023-04-08 04:12 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 07'05" / 08'03" / 11'49" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59"

996 / 996

2

08'10"

(15'08")

08'07" (+01'08")

1004 / 2001

3

11'37"

(26'45")

11'40" (+04'41")

994 / 2996

4

06'54"

(33'39")

12'17" (+05'18")

561 / 3557

4月累積里程 : 44.28 km

adidas Ultraboost Light 跑鞋累積 : 349.3 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'03"	00:15'08"
3	11'49"	00:26'57"
3.6	12'00"	00:33'39"

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朋友動態

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