郭裕裕 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:31:16 | 06:13/km

日期: 2015-12-25 20:01 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 06'09" / 06'28" / 06'18" / 05'45" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'42")

994 / 994

2

06'15"

(12'39")

06'12" (+00'29")

1007 / 2002

3

06'28"

(19'07")

06'25" (+00'42")

1006 / 3008

4

06'18"

(25'25")

06'19" (+00'36")

996 / 4005

5

05'45"

(31'10")

05'43"

1005 / 5010

6

00'06"

(31'16")

06'27" (+00'44")

15 / 5026

基本訓練

12月累積里程 : 118.92 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

謝璧莉, 陳宗聖和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'09"	00:12'39"
3	06'28"	00:19'07"
4	06'18"	00:25'25"
5	05'45"	00:31'10"
5.0	03'48"	00:31'16"

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朋友動態

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