7.3 km | 00:42:11 | 05:44/km日期: 2023-04-08 21:56 - 總爬升: 910 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7240 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 05'42" / 05'57" / 06'03" / 05'48" / 06'00" / 05'49" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2001 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 3001 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+00'53") | 1002 / 4004 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 5005 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 6006 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 7007 | 170 / 101 |
| 8 | | 04'52" | 338 / 7345 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'42" | 00:10'52" |
| 3 | 05'57" | 00:16'49" |
| 4 | 06'03" | 00:22'52" |
| 5 | 05'48" | 00:28'40" |
| 6 | 06'00" | 00:34'40" |
| 7 | 05'49" | 00:40'29" |
| 7.3 | 04'55" | 00:42'11" |
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