5.2 km | 00:25:55 | 04:56/km日期: 2023-04-02 16:33 - 平均心率: 178 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'04" / 04'52" / 05'04" / 04'50" / 04'56" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.52 km 鴻星爾克 芷境1.0 累積 :
26.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'52" | 00:09'56" |
3 | 05'04" | 00:15'00" |
4 | 04'50" | 00:19'50" |
5 | 04'56" | 00:24'46" |
5.2 | 04'43" | 00:25'55" |