Thomas Huang 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Huang 新北市
ID 63104

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5.0 km | 00:21:44 | 04:20/km

日期: 2015-12-26 14:32 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 03'52" / 04'24" / 04'36" / 04'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'33"

(01'33")

04'07" (+00'08")

376 / 376

2

01'36"

(03'09")

04'04" (+00'05")

393 / 769

3

01'38"

(04'47")

03'59"

410 / 1179

4

01'54"

(06'41")

04'48" (+00'49")

395 / 1574

5

01'37"

(08'18")

04'07" (+00'08")

392 / 1966

展開計圈分析

自測5000

12月累積里程 : 210.17 km

Brooks T7 Racer 累積 : 575.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, 林蔚宗和其他 4 人說推

·

林蔚宗哇好快啊~

2015-12-27 17:39 ·

Thomas Huang 你也可以的，我也是慢慢推進

2015-12-27 23:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'24"	00:08'16"
3	04'36"	00:12'52"
4	04'28"	00:17'20"
4.9	04'23"	00:21'28"

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