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    江志文 高雄
    ID 51453
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江志文
    2.2 km | 00:16:57 | 07:41/km
    日期: 2015-12-24 17:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    Pace: 08'04" / 07'25" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'04"  (08'04")
    		08'04" (+00'40")1000 / 1000
    2
    07'24"  (15'28")
    		07'24"1000 / 2000
    3
    01'28"  (16'57")
    		07'18" 202 / 2202
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.31 km 紅色mizuno 型號 累積 : 561.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳小P, 阿杜 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    207'25"00:15'29"
    2.207'18"00:16'58"

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