5.2 km | 00:33:37 | 06:24/km日期: 2015-12-25 20:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 07'43" / 06'23" / 06'12" / 06'18" / 06'05" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'26") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'23" | 00:14'06" |
3 | 06'12" | 00:20'18" |
4 | 06'18" | 00:26'36" |
5 | 06'05" | 00:32'41" |
5.2 | 06'28" | 00:34'15" |