胡天仁 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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5.2 km | 00:31:32 | 06:06/km

日期: 2015-12-24 19:34 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'02" / 06'05" / 06'20" / 06'00" / 05'58" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59"

992 / 992

2

06'10"

(12'07")

06'05" (+00'06")

1013 / 2006

3

06'20"

(18'27")

06'19" (+00'20")

1000 / 3007

4

06'06"

(24'33")

06'02" (+00'03")

1010 / 4017

5

06'04"

(30'37")

06'03" (+00'04")

1001 / 5019

6

00'55"

(31'32")

05'40"

161 / 5180

12月累積里程 : 255.66 km

XT 上傳 | 8 years ago

王同安, jean 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	06'20"	00:18'27"
4	06'00"	00:24'27"
5	05'58"	00:30'25"
5.2	07'06"	00:31'32"

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