5.4 km | 00:34:59 | 06:27/km日期: 2015-12-25 06:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 06'57" / 06'34" / 06'46" / 05'35" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 06'34" | 00:20'45" |
| 4 | 06'46" | 00:27'31" |
| 5 | 05'35" | 00:33'06" |
| 5.4 | 04'33" | 00:35'00" |
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