3.0 km | 00:33:23 | 11:13/km日期: 2023-03-23 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'29" / 10'42" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" | 974 / 2974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 10'42" | 00:23'11" |
| 3.0 | 10'29" | 00:33'24" |
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