10.0 km | 01:21:48 | 08:10/km日期: 2023-04-03 08:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'31" / 07'40" / 16'31" / 07'54" / 07'25" / 07'23" / 07'33" / 09'14" / 13'23" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'23" (+05'26") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.94 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 26 一般型超寬楦 J1GD226521-240 累積 :
586.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'40" | 00:15'11" |
| 3 | 16'31" | 00:31'42" |
| 4 | 07'54" | 00:39'36" |
| 5 | 07'25" | 00:47'01" |
| 6 | 07'23" | 00:54'24" |
| 7 | 07'33" | 01:01'57" |
| 8 | 09'14" | 01:11'11" |
| 9 | 13'23" | 01:24'34" |
| 10.0 | 13'00" | 01:37'33" |
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