Jason Hsieh 2023/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
ID 77432

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8.4 km | 00:52:03 | 06:10/km

日期: 2023-04-06 19:25 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'27" / 07'58" / 04'32" / 07'48" / 04'35" / 07'41" / 07'43" / 04'25" / 04'36" /

台北市

Jason Hsieh

·

基本訓練
--
1600 x 5

4月累積里程 : 477.88 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

315849_Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	07'58"	00:13'25"
3	04'32"	00:17'57"
4	07'48"	00:25'45"
5	04'35"	00:30'20"
6	07'41"	00:38'01"
7	07'43"	00:45'44"
8	04'25"	00:50'09"
8.4	04'38"	00:52'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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