3.3 km | 00:22:26 | 06:42/km日期: 2023-04-06 16:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'10" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+09'03") | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
62.74 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
118.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 05'10" | 00:17'37" |
| 3.3 | 14'31" | 00:22'33" |
Ting Linda 說推
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