7.1 km | 00:59:17 | 08:23/km日期: 2023-04-02 16:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'11" / 07'01" / 07'00" / 07'32" / 07'49" / 09'20" / 12'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'37" (+05'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+04'01") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'01" | 00:14'12" |
| 3 | 07'00" | 00:21'12" |
| 4 | 07'32" | 00:28'44" |
| 5 | 07'49" | 00:36'33" |
| 6 | 09'20" | 00:45'53" |
| 7 | 12'40" | 00:58'33" |
| 7.1 | 11'05" | 00:59'21" |
展開計圈分析
留言 
