10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2023-04-04 07:39 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'47" / 05'48" / 06'08" / 05'57" / 05'40" / 05'42" / 05'35" / 05'46" / 15'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'48" | 00:23'32" |
| 5 | 06'08" | 00:29'40" |
| 6 | 05'57" | 00:35'37" |
| 7 | 05'40" | 00:41'17" |
| 8 | 05'42" | 00:46'59" |
| 9 | 05'35" | 00:52'34" |
| 10 | 05'46" | 00:58'20" |
| 10.0 | 13'53" | 00:58'29" |
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