12.0 km | 00:58:09 | 04:49/km日期: 2023-04-04 22:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'49" / 04'42" / 04'49" / 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'50" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'53" / 04'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 1002 / 1002 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2002 | 177 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1001 / 3004 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1002 / 4006 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1001 / 5007 | 179 / 113 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6008 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 7011 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1001 / 8012 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 9013 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 1002 / 10015 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 11017 | 181 / 112 |
| 12 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 12020 | 181 / 111 |
| 13 | | 04'35" | 10 / 12031 | 200 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'42" | 00:09'31" |
| 3 | 04'49" | 00:14'20" |
| 4 | 04'53" | 00:19'13" |
| 5 | 04'56" | 00:24'09" |
| 6 | 04'49" | 00:28'58" |
| 7 | 04'50" | 00:33'48" |
| 8 | 04'47" | 00:38'35" |
| 9 | 04'45" | 00:43'20" |
| 10 | 04'48" | 00:48'08" |
| 11 | 04'53" | 00:53'01" |
| 12 | 04'56" | 00:57'57" |
| 12.0 | 06'17" | 00:58'09" |
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