張慶忠 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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4.6 km | 00:25:43 | 05:38/km

日期: 2015-12-23 14:22 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'52" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'19")

1001 / 1001

2

05'25"

(11'09")

05'24"

1000 / 2002

3

05'56"

(17'05")

05'50" (+00'26")

1014 / 3016

4

05'32"

(22'37")

05'33" (+00'09")

994 / 4011

5

03'06"

(25'43")

05'40" (+00'16")

546 / 4557

12月累積里程 : 286.71 km

Saucony Mirage 3 累積 : 5514.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

J, 芳瑞和其他 91 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'52"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
4.6	05'33"	00:25'43"

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