7.0 km | 00:51:54 | 07:24/km日期: 2023-04-05 08:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'29" / 06'59" / 07'25" / 08'06" / 06'06" / 06'57" / 08'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'50") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'59" | 00:14'28" |
| 3 | 07'25" | 00:21'53" |
| 4 | 08'06" | 00:29'59" |
| 5 | 06'06" | 00:36'05" |
| 6 | 06'57" | 00:43'02" |
| 7 | 08'48" | 00:51'50" |
| 7.0 | 05'41" | 00:51'54" |
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