3.6 km | 00:27:03 | 07:36/km日期: 2023-04-05 16:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 08'53" / 06'59" / 07'23" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'43") | 521 / 521 |
| 2 | | 05'52" | 8 / 530 |
| 3 | | 06'37" (+00'45") | 75 / 606 |
| 4 | | 11'23" (+05'31") | 43 / 650 |
| 5 | | 05'52" | 85 / 735 |
| 6 | | 11'16" (+05'24") | 44 / 779 |
| 7 | | 06'40" (+00'48") | 74 / 854 |
| 8 | | 11'54" (+06'02") | 42 / 896 |
| 9 | | 06'08" (+00'16") | 81 / 977 |
| 10 | | 11'51" (+05'59") | 42 / 1019 |
| 11 | | 11'21" (+05'29") | 2 / 1022 |
| 12 | | 07'14" (+01'22") | 69 / 1091 |
| 13 | | 07'41" (+01'49") | 64 / 1156 |
| 14 | | 07'48" (+01'56") | 64 / 1220 |
| 15 | | 08'31" (+02'39") | 58 / 1279 |
| 16 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 2279 |
| 17 | | 07'08" (+01'16") | 609 / 2888 |
| 18 | | 07'26" (+01'34") | 671 / 3560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'59" | 00:15'52" |
| 3 | 07'23" | 00:23'15" |
| 3.6 | 06'48" | 00:27'04" |
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