7.0 km | 00:52:57 | 07:33/km日期: 2023-04-04 16:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'49" / 07'37" / 07'18" / 07'44" / 07'29" / 07'23" / 07'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'37" | 00:15'26" |
| 3 | 07'18" | 00:22'44" |
| 4 | 07'44" | 00:30'28" |
| 5 | 07'29" | 00:37'57" |
| 6 | 07'23" | 00:45'20" |
| 7 | 07'35" | 00:52'55" |
| 7.0 | 05'49" | 00:52'57" |
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