9.2 km | 01:25:43 | 09:17/km日期: 2023-04-04 07:09 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'01" / 07'29" / 09'10" / 07'13" / 13'50" / 13'53" / 07'19" / 07'39" / 09'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+06'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'38" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.51 km 
brooks 20 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'29" | 00:15'30" |
| 3 | 09'10" | 00:24'40" |
| 4 | 07'13" | 00:31'53" |
| 5 | 13'50" | 00:45'43" |
| 6 | 13'53" | 00:59'36" |
| 7 | 07'19" | 01:06'55" |
| 8 | 07'39" | 01:14'34" |
| 9 | 09'38" | 01:24'12" |
| 9.2 | 07'02" | 01:25'43" |
展開計圈分析
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