7.0 km | 00:49:52 | 07:07/km日期: 2023-03-01 19:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 06'50" / 06'55" / 07'07" / 07'33" / 07'09" / 06'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'50" | 00:12'01" |
| 3 | 06'55" | 00:18'56" |
| 4 | 07'07" | 00:26'03" |
| 5 | 07'33" | 00:33'36" |
| 6 | 07'09" | 00:40'45" |
| 7 | 06'57" | 00:47'42" |
| 7.0 | 07'37" | 00:47'44" |
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