9.6 km | 01:02:23 | 06:28/km日期: 2023-04-03 10:47 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 06'49" / 07'25" / 06'48" / 06'43" / 06'19" / 06'06" / 05'26" / 05'46" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'33") | 637 / 9637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
224.15 km 
美金濃 waverider 22 累積 :
10209.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'49" | 00:14'02" |
| 3 | 07'25" | 00:21'27" |
| 4 | 06'48" | 00:28'15" |
| 5 | 06'43" | 00:34'58" |
| 6 | 06'19" | 00:41'17" |
| 7 | 06'06" | 00:47'23" |
| 8 | 05'26" | 00:52'49" |
| 9 | 05'46" | 00:58'35" |
| 9.6 | 06'00" | 01:02'25" |
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