Y明 2023/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Y明台中
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21.9 km | 02:24:47 | 9.1 km/h

日期: 2023-04-03 15:55 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 1417 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

15.25 (-13.32)

1034 / 1034

2

04'34"

(08'39")

13.48 (-15.09)

1022 / 2057

3

04'20"

(12'59")

14.12 (-14.45)

1019 / 3077

4

05'30"

(18'29")

10.91 (-17.66)

997 / 4074

5

06'06"

(24'35")

9.86 (-18.71)

1002 / 5077

展開計圈分析

4月累積里程 : 150.01 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 1 year ago

Ah Jen, 劉小東和其他 1 人說推

·

金賀菈晚安運動愉快🌝
運動解煩躁～問候關心您👋
㊗️每一個日子都是幸福連假愉快✨✨

2023-04-03 18:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	-5.0 %
2	13.2	-3.4 %
3	14.5	5.6 %
4	10.7	11.3 %
5	10.6	9.3 %
6	7.3	7.7 %
7	4.1	8.2 %
8	27.3	-5.0 %
9	26.7	-5.9 %
10	20.5	-5.2 %
11	20.3	-8.8 %
12	11.5	-8.5 %
13	12.4	-5.5 %
14	17.2	-6.6 %
15	10.5	3.0 %
16	12.2	7.5 %
17	15.2	8.3 %
18	14.5	-8.4 %
19	12.1	4.0 %
20	14.8	-8.5 %
21	9.2	-7.1 %
22	4.5	17.2 %
22.3	6.1	20.0 %

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