4.3 km | 00:27:32 | 06:27/km日期: 2023-02-02 06:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 05'39" / 07'28" / 09'11" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+02'27") | 26 / 3026 |
5 | | 11'13" (+06'10") | 239 / 3265 |
6 | | 05'12" (+00'09") | 231 / 3497 |
7 | | 11'21" (+06'18") | 313 / 3811 |
8 | | 05'03" | 212 / 4023 |
9 | | 11'26" (+06'23") | 73 / 4097 |
10 | | 05'46" (+00'43") | 163 / 4261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.92 km ASICS magic speed2/黃/25 累積 :
1033.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'39" | 00:11'17" |
3 | 07'28" | 00:18'45" |
4 | 09'11" | 00:27'56" |
4.3 | 07'24" | 00:29'52" |