許明村(Adam Hsu) 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
ID 39400

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許明村(Adam Hsu)

14.2 km | 01:14:31 | 05:15/km

日期: 2015-12-23 05:57 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 02'17" / 02'27" / 05'36" / 05'42" / 04'49" / 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 05'10" / 05'23" / 08'19" / 05'55" / 07'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 228.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳敏祥, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	02'17"	00:09'25"
3	02'27"	00:11'52"
4	05'36"	00:17'28"
5	05'42"	00:23'10"
6	04'49"	00:27'59"
7	05'12"	00:33'11"
8	05'06"	00:38'17"
9	05'07"	00:43'24"
10	05'00"	00:48'24"
11	05'10"	00:53'34"
12	05'23"	00:58'57"
13	08'19"	01:07'16"
14	05'55"	01:13'11"
14.2	07'54"	01:14'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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