3.3 km | 00:22:23 | 06:50/km日期: 2023-03-27 11:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 07'03" / 06'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'11") | 410 / 410 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'16") | 408 / 819 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 408 / 1228 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'55" (+00'23") | 404 / 1632 | 171 / 84 |
| 5 | | 07'12" (+00'40") | 407 / 2040 | 170 / 81 |
| 6 | | 06'56" (+00'24") | 408 / 2448 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'41" (+00'09") | 413 / 2862 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'32" | 405 / 3267 | 173 / 88 |
| 9 | | 05'50" | 5 / 3273 | 120 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'03" | 00:13'50" |
| 3 | 06'48" | 00:20'38" |
| 3.3 | 06'23" | 00:22'23" |
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