7.0 km | 00:45:58 | 06:32/km日期: 2023-04-02 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'11" / 06'46" / 06'23" / 06'23" / 06'39" / 06'19" / 06'12" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 867 / 6867 |
| 8 | | 06'01" | 161 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'46" | 00:13'57" |
| 3 | 06'23" | 00:20'20" |
| 4 | 06'23" | 00:26'43" |
| 5 | 06'39" | 00:33'22" |
| 6 | 06'19" | 00:39'41" |
| 7 | 06'12" | 00:45'53" |
| 7.0 | 03'30" | 00:45'59" |
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