6.3 km | 00:33:19 | 05:17/km日期: 2023-03-31 10:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'42" / 05'20" / 05'24" / 07'33" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+01'21") | 289 / 6289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.51 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
612.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'43" | 00:09'37" |
3 | 04'42" | 00:14'19" |
4 | 05'20" | 00:19'39" |
5 | 05'24" | 00:25'03" |
6 | 07'33" | 00:32'36" |
6.3 | 06'02" | 00:34'21" |