狗蛋 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

狗蛋高雄
ID 202091

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55.4 km | 04:00:59 | 13.8 km/h

日期: 2015-12-20 06:57 - 地點: 世運 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

高雄

狗蛋

·

104年歐喜爾思高雄單車騎輪節玩騎～一群人出去剩我一個人回來⋯-_-#⋯這⋯這⋯

12月累積里程 : 55.37 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

kelly, 陳淑欣和其他 40 人說推

·

觀看另 11 則留言

Chris 哈哈哈! 妳抗抗偶多老實，完全相信你的話耶!....... ><

2015-12-22 14:54 ·

1 個人推

Chris 喔! 明年Q1或許有機會落底，等落底再說囉.......

2015-12-22 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-3.9 %
2	17.1	4.0 %
3	16.1	2.3 %
4	18.7	5.2 %
5	19.5	2.3 %
6	20.0	-0.8 %
7	19.8	1.0 %
8	7.1	1.3 %
9	13.6	-0.5 %
10	17.7	1.2 %
11	11.6	1.3 %
12	3.1	5.0 %
13	10.7	3.0 %
14	8.2	-0.2 %
15	17.3	-0.7 %
16	6.3	2.0 %
17	16.1	-0.2 %
18	16.1	1.3 %
19	12.7	1.5 %
20	16.5	1.5 %
21	14.5	-0.8 %
22	15.9	-1.1 %
23	15.0	-1.1 %
24	15.9	-0.9 %
25	7.8	1.2 %
26	19.4	-0.2 %
27	18.2	1.0 %
28	16.0	1.8 %
29	20.5	-0.6 %
30	17.3	2.0 %
31	24.3	-0.7 %
32	22.4	-0.7 %
33	20.1	-0.2 %
34	18.9	-0.9 %
35	16.4	1.7 %
36	12.6	-0.8 %
37	16.9	1.4 %
38	19.4	-0.6 %
39	5.5	-0.7 %
40	22.8	-1.0 %
41	21.7	-0.2 %
42	20.8	1.7 %
43	14.9	-0.7 %
44	21.6	-0.2 %
45	22.5	-0.2 %
46	17.1	1.0 %
47	19.1	-0.6 %
48	21.3	-0.4 %
49	7.1	-0.9 %
50	19.1	-0.9 %
51	19.6	1.0 %
52	19.1	2.2 %
53	17.7	1.3 %
54	20.9	-0.5 %
55	15.4	-0.7 %
55.4	11.3	3.0 %

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