8.2 km | 01:03:42 | 07:45/km日期: 2023-04-01 09:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'59" / 07'52" / 07'56" / 07'53" / 07'44" / 07'43" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'09") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'59" | 00:23'00" |
| 4 | 07'52" | 00:30'52" |
| 5 | 07'56" | 00:38'48" |
| 6 | 07'53" | 00:46'41" |
| 7 | 07'44" | 00:54'25" |
| 8 | 07'43" | 01:02'08" |
| 8.2 | 07'36" | 01:03'43" |
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