8.0 km | 00:46:47 | 05:50/km日期: 2023-04-01 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'05" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 05'20" / 04'49" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.40 km nike pegasus39 累積 :
320.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'05" | 00:18'26" |
4 | 06'07" | 00:24'33" |
5 | 06'02" | 00:30'35" |
6 | 06'01" | 00:36'36" |
7 | 05'20" | 00:41'56" |
8 | 04'49" | 00:46'45" |
8.0 | 03'19" | 00:46'46" |