莊志偉 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.8 km | 01:32:34 | 15:57/km

日期: 2023-03-30 09:52 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 07'50" / 07'55" / 09'38" / 13'38" / 51'16" / 02'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'49"

988 / 988

2

07'53"

(15'37")

07'50" (+00'01")

1004 / 1993

3

09'35"

(25'12")

09'35" (+01'46")

999 / 2992

4

13'27"

(38'39")

13'32" (+05'43")

993 / 3985

5

53'26"

(01:32'05")

31'18" (+23'29")

1706 / 5692

6

00'14"

(01:32'19")

02'11"

106 / 5798

3月累積里程 : 40.01 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'55"	00:15'45"
3	09'38"	00:25'23"
4	13'38"	00:39'01"
5	51'16"	01:30'17"
5.8	02'32"	01:32'19"

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