何信義 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

何信義宜蘭
ID 47692

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12.1 km | 01:53:52 | 09:23/km

日期: 2015-11-09 05:59 - 地點: 大森公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 10'19" / 09'25" / 11'23" / 09'19" / 09'20" / 09'08" / 09'07" / 09'11" / 08'46" / 08'59" / 09'29" / 08'54" / 03'58" /

11月累積里程 : 198.51 km

GPX 上傳 | 8 years ago

何信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	09'25"	00:19'44"
3	11'23"	00:31'07"
4	09'19"	00:40'26"
5	09'20"	00:49'46"
6	09'08"	00:58'54"
7	09'07"	01:08'01"
8	09'11"	01:17'12"
9	08'46"	01:25'58"
10	08'59"	01:34'57"
11	09'29"	01:44'26"
12	08'54"	01:53'20"
12.1	03'58"	01:53'52"

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