Joanna Joanna 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joanna Joanna 基隆
ID 420814

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10.6 km | 02:03:45 | 11:43/km

日期: 2023-03-08 20:41 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 12'05" / 07'37" / 07'52" / 08'16" / 09'30" / 13'16" / 14'08" / 13'39" / 13'47" / 13'59" / 17'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 38.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

侯青弦和葉俊洋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	07'37"	00:19'42"
3	07'52"	00:27'34"
4	08'16"	00:35'50"
5	09'30"	00:45'20"
6	13'16"	00:58'36"
7	14'08"	01:12'44"
8	13'39"	01:26'23"
9	13'47"	01:40'10"
10	13'59"	01:54'09"
10.6	16'32"	02:03'56"

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