劉欽祺 2023/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.8 km | 00:37:15 | 06:27/km

日期: 2023-03-28 19:19 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'39" / 06'27" / 06'16" / 06'14" / 05'58" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+01'43")

1001 / 1001

162 / 80

2

06'30"

(14'10")

06'28" (+00'32")

1002 / 2004

166 / 92

3

06'17"

(20'27")

06'15" (+00'19")

1005 / 3009

167 / 95

4

06'13"

(26'40")

06'10" (+00'14")

1006 / 4016

167 / 96

5

05'58"

(32'38")

05'56"

1004 / 5020

168 / 99

6

04'37"

(37'15")

05'58" (+00'02")

772 / 5792

168 / 99

3月累積里程 : 164.56 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'27"	00:14'06"
3	06'16"	00:20'22"
4	06'14"	00:26'36"
5	05'58"	00:32'34"
5.8	06'03"	00:37'15"

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