3.7 km | 00:30:39 | 08:18/km日期: 2023-03-30 19:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 10'44" / 07'26" / 08'45" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+08'13") | 550 / 550 |
| 2 | | 04'10" (+00'39") | 200 / 750 |
| 3 | | 15'22" (+11'51") | 210 / 960 |
| 4 | | 04'30" (+00'59") | 200 / 1160 |
| 5 | | 08'08" (+04'37") | 810 / 1970 |
| 6 | | 04'06" (+00'35") | 230 / 2200 |
| 7 | | 14'34" (+11'03") | 230 / 2430 |
| 8 | | 03'43" (+00'12") | 230 / 2660 |
| 9 | | 14'19" (+10'48") | 230 / 2890 |
| 10 | | 03'31" | 240 / 3130 |
| 11 | | 05'59" (+02'28") | 560 / 3690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.01 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2湖水綠 累積 :
414.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'26" | 00:18'10" |
| 3 | 08'45" | 00:26'55" |
| 3.7 | 05'24" | 00:30'39" |
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