5.8 km | 00:30:00 | 05:10/km日期: 2023-03-29 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'08" / 08'44" / 05'23" / 08'34" / 05'25" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 793 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.86 km 
PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'44" | 00:13'52" |
| 3 | 05'23" | 00:19'15" |
| 4 | 08'34" | 00:27'49" |
| 5 | 05'25" | 00:33'14" |
| 5.8 | 05'08" | 00:37'19" |
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