4.2 km | 01:09:10 | 16:28/km日期: 2023-03-28 21:21 - 平均心率: 79 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 11'55" / 17'41" / 15'06" / 21'04" / 16'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'40" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+09'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+04'28") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 17'41" | 00:29'36" |
| 3 | 15'06" | 00:44'42" |
| 4 | 21'04" | 01:05'46" |
| 4.2 | 16'34" | 01:09'04" |
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