3.9 km | 00:40:16 | 10:15/km日期: 2015-12-22 07:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 10'40" / 10'07" / 09'55" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+00'26") | 924 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'07" | 00:20'47" |
| 3 | 09'55" | 00:30'42" |
| 3.9 | 10'21" | 00:40'17" |
留言 
