10.7 km | 01:00:00 | 05:35/km日期: 2023-03-29 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'19" / 05'26" / 05'16" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'17") | 743 / 10743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.58 km 
波7 灰灰 累積 :
120.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 05'32" | 00:17'22" |
| 4 | 05'33" | 00:22'55" |
| 5 | 05'26" | 00:28'21" |
| 6 | 05'26" | 00:33'47" |
| 7 | 05'20" | 00:39'07" |
| 8 | 05'19" | 00:44'26" |
| 9 | 05'26" | 00:49'52" |
| 10 | 05'16" | 00:55'08" |
| 10.7 | 06'32" | 01:00'00" |
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