10.2 km | 00:52:13 | 05:06/km日期: 2023-03-29 06:03 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'09" / 04'53" / 04'59" / 04'54" / 04'43" / 04'55" / 04'48" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 1001 / 1001 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 2001 | 194 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 3002 | 197 / 91 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 4005 | 196 / 98 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1002 / 5007 | 195 / 104 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1002 / 6010 | 195 / 100 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 7012 | 197 / 103 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8013 | 197 / 105 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 1003 / 9016 | 197 / 102 |
| 10 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 10016 | 197 / 102 |
| 11 | | 05'09" (+00'21") | 210 / 10226 | 197 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'27" | 00:16'02" |
| 4 | 05'09" | 00:21'11" |
| 5 | 04'53" | 00:26'04" |
| 6 | 04'59" | 00:31'03" |
| 7 | 04'54" | 00:35'57" |
| 8 | 04'43" | 00:40'40" |
| 9 | 04'55" | 00:45'35" |
| 10 | 04'48" | 00:50'23" |
| 10.2 | 08'04" | 00:52'13" |
展開計圈分析
留言 
