9.1 km | 01:01:05 | 06:44/km日期: 2023-03-24 19:44 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'40" / 08'27" / 06'23" / 05'57" / 05'56" / 07'18" / 06'52" / 05'45" / 05'33" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.32 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
624.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'27" | 00:17'07" |
| 3 | 06'23" | 00:23'30" |
| 4 | 05'57" | 00:29'27" |
| 5 | 05'56" | 00:35'23" |
| 6 | 07'18" | 00:42'41" |
| 7 | 06'52" | 00:49'33" |
| 8 | 05'45" | 00:55'18" |
| 9 | 05'33" | 01:00'51" |
| 9.0 | 04'42" | 01:01'05" |
展開計圈分析
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