5.6 km | 00:31:09 | 05:33/km日期: 2023-03-21 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'37" / 05'25" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'37") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'23" (+00'35") | 412 / 811 |
| 3 | | 18'57" (+15'09") | 106 / 918 |
| 4 | | 04'07" (+00'19") | 405 / 1323 |
| 5 | | 04'04" (+00'16") | 434 / 1757 |
| 6 | | 25'20" (+21'32") | 79 / 1837 |
| 7 | | 04'07" (+00'19") | 417 / 2254 |
| 8 | | 03'54" (+00'06") | 442 / 2697 |
| 9 | | 24'41" (+20'53") | 83 / 2780 |
| 10 | | 03'51" (+00'03") | 437 / 3217 |
| 11 | | 03'51" (+00'03") | 433 / 3650 |
| 12 | | 24'24" (+20'36") | 84 / 3735 |
| 13 | | 03'59" (+00'11") | 418 / 4153 |
| 14 | | 03'48" | 432 / 4585 |
| 15 | | 17'50" (+14'02") | 114 / 4700 |
| 16 | | 03'50" (+00'02") | 849 / 5549 |
| 17 | | 10'30" (+06'42") | 49 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 519.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'37" | 00:23'07" |
| 5 | 05'25" | 00:28'32" |
| 5.6 | 04'23" | 00:31'10" |
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