5.0 km | 00:22:52 | 04:34/km日期: 2023-03-17 15:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'11" / 04'32" / 04'53" / 04'49" / 04'27" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'13" (+00'15") | 395 / 790 |
| 3 | | 04'22" (+00'24") | 399 / 1190 |
| 4 | | 04'28" (+00'30") | 403 / 1593 |
| 5 | | 04'36" (+00'38") | 398 / 1992 |
| 6 | | 04'46" (+00'48") | 402 / 2394 |
| 7 | | 04'55" (+00'57") | 408 / 2802 |
| 8 | | 04'49" (+00'51") | 401 / 3204 |
| 9 | | 04'56" (+00'58") | 399 / 3604 |
| 10 | | 04'51" (+00'53") | 403 / 4007 |
| 11 | | 04'44" (+00'46") | 399 / 4407 |
| 12 | | 04'28" (+00'30") | 398 / 4805 |
| 13 | | 03'45" | 202 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'32" | 00:08'43" |
| 3 | 04'53" | 00:13'36" |
| 4 | 04'49" | 00:18'25" |
| 5 | 04'27" | 00:22'52" |
| 5.0 | 02'05" | 00:22'53" |
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