7.0 km | 01:07:49 | 09:40/km日期: 2023-03-28 21:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 13'48" / 08'19" / 08'56" / 08'27" / 08'20" / 09'38" / 24'22" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'06" (+09'13") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 08'19" | 00:22'07" |
| 3 | 08'56" | 00:31'03" |
| 4 | 08'27" | 00:39'30" |
| 5 | 08'20" | 00:47'50" |
| 6 | 09'38" | 00:57'28" |
| 7 | 24'22" | 01:21'50" |
| 7.0 | 16'26" | 01:22'01" |
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