2.0 km | 00:28:20 | 14:01/km日期: 2023-03-26 16:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 16'35" / 10'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'18" (+20'22") | 21 / 2021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.30 km 
Ascis NOVABLAST 累積 :
1919.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 10'56" | 00:27'31" |
| 2.0 | 16'22" | 00:27'52" |
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